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1 既然我們能夠進入上帝安息的許諾依然存在，那麼就讓我們當心吧，不要讓你們中間任何人被認為失敗了。 2 我們象以色列人一樣，上帝的福音已經傳播給了我們，但是以色列人聽到福音卻沒有受益，因為他們聽到福音時，沒有懷著信仰去接受。 3 只有我們這些相信的人才能得到這安寧。正如上帝所說：

「我在憤怒中發誓說：

『他們絕不能從我這裡得到安寧。』」 《詩篇》95:11

然而自創世以來，上帝已經完成了他的工作。 4 《經》裡有一處是這樣描寫第七天的︰「第七天，上帝停下所有的工作，休息了。」* 四節： 引自舊約《創世記》2:2。 5 在上一段裡，上帝還說：

「他們絕不能從我這裡得到安息。」 《詩篇》95:11

6 所以，儘管有人會進入他的安寧，但那些早已聽到向他們傳播的福音，卻不服從的人，就沒有進入這安寧， 7 因此上帝又設定某一天為「今天」。很多年以後，上帝通過大衛談論到這天，也就是我們在上文中所引用的那段：

「今天，如果你們聽到了上帝的聲音，

不要像過去一樣固執。」 《詩篇》95:7-8

8 因為，假如約書亞† 約書亞： 摩西死後，約書亞成為猶太人的領袖。他帶領他們到了上帝應許給他們的土地。已經帶領人們得到了上帝許諾的安寧，那麼，上帝后來就不會再說到另一個日子了。 9 所以，第七天依舊是上帝子民的安息日。 10 任何從上帝那裡得到安息的人，都會停下工作去休息，就像上帝停止工作去休息一樣。 11 因此，讓我們努力爭取得到那安寧，免得步以色列人不服從的後塵而得不到它。

12 上帝的話是有生命力和積極的，它比任何雙刃寶劍都要鋒利，它能夠穿透、剖分靈與魂、關節和骨髓，它能夠判斷人們心中的意圖與思想。 13 沒有任何被創造的事物能躲過他的視野，一切都赤裸裸地袒露在他的眼前，我們必須向他交待我們的生活方式。

耶穌幫助我們來到上帝面前

14 既然我們有一位升入天國的大祭司‡ 大祭司： 上帝子民的最重要的祭司。，即上帝之子耶穌，那麼就讓我們堅持我們宣認的信仰吧。 15 我們的大祭司並非是不同情我們弱點的人，他也曾像我們一樣，在各方面受到誘惑，然而從沒有犯罪。 16 讓我們滿懷信心來到賜恩典的那位的寶座前，以便在我們有需要的時候領受到他的憐憫，並得到他仁慈的幫助。